两周岁是宝宝身体感知与生理形态充分发展的关键时期，但是宝宝自身的生理与营养的需要却是很多宝妈容易忽视的，或者说是关注不到的，这一点英氏凭借自己在行业内的开创和建设之功帮许多宝妈解决难题。

宝宝辅食如何准备？英氏从五阶段分阶辅食理念出发，提醒宝妈们，在2周岁左右，实际进入了宝宝辅食的第五个阶段，宝贝在感知和分享以及生理发育方面相对成熟了，但是仍有显然的生理特性和大量的营养需求。而在宝宝发育中具体有哪些营养需要呢？

记者从英氏研发负责人处了解到，2岁左右宝宝辅食食谱一般的科学安排是这样的：

早餐7：00：母乳或配方奶200ml 菠菜鸡蛋烂面条（菠菜30g、鸡蛋50g、面条25）

早点9：30 草莓50g

午餐12：00番茄煮菜花(番茄30g、菜花30g.油lg)﹑红薯白米饭(红薯15g、米饭15 g )、青椒洋葱碎炒牛柳（青椒10g、洋葱10g、牛柳25g、油3g)

下午点15：00酸奶150g，香蕉50g

晚餐18：00虾仁蘑菇炖豆腐(南豆腐20g、虾仁20g、蘑菇5g、油3g)

海带排骨汤(海带20g、排骨肉20g)馒头小半个(小麦粉20g)

晚餐21 :00母乳或配方奶200ml

除了出品靠谱、简捷的辅食餐单外，英氏更专注于辅食本身，创新多样化的成品辅食品类，更注意多角度权衡照顾宝宝营养发育和综合发展需要，从而将辅食提上考究和深度的方向领域，在营养、感知和生理发育上充分照顾宝宝的需求。

记者从英氏辅食门店了解到，英氏3阶段米粉、3阶段面条、多样而精彩的宝宝零食品类是英氏充分满足宝宝发育需求的成品，也是集合了英氏理念创新的成果展现。

在英氏五阶段的辅食餐单中可以看到，符合2周岁宝宝吃的英氏炭烧棒和多品类的辅食多方面满足宝宝分享和牙齿咀嚼和嚼磨的需要，是相对好的辅食品类。更受到宝妈们尤其是年轻宝妈们的喜爱与欢迎。

而记者更从英氏门店中获悉，英氏在其推广的《中国婴幼儿辅食分阶手册中》明确说明，两周岁左右的婴幼儿是对钙推荐摄入量是600mg/天,铁为9mg/天。一般配方奶钙含量104mg / 100ml，铁含量一般lmg /100ml左右。因此,奶量摄入充足无需补钙。含铁丰富的食物包括：瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。这些食物的含铁量高且含血红素铁较多,容易被人体吸收利用；是人体铁的重要食物被人体吸收利用，是人体铁的重要食物来源。英氏辅食特别注重在成品辅食中对钙和铁的补充。

探究辅食成分和营养功能可知，英氏辅食制作过程中全部采用天然安全的原材料，并且不添加额外的添加物成分，以保证宝宝在消化吸收时既吃的健康。又吃的让家长安心。这样考究设计而多方面照顾宝宝营养的辅食相对让许多家长更表现出明显的选择偏向。

建议两周岁左右宝贝的宝妈们，不妨参照英氏的辅食餐单进行多品类辅食选择，建议正考虑选择辅食的宝妈们可以自行仿照制作或选择。从这里为自己找到一条轻松靠谱的捷径。